Beleuchtung im Schlafzimmer: Decke, Bett und Stimmung
Das Schlafzimmer ist der einzige Raum, in dem Licht vor allem beim Zur-Ruhe-Kommen helfen soll. Trotzdem hängt dort oft nur eine grelle Deckenleuchte. Die Lösung ist nicht mehr Licht, sondern Licht an mehreren Stellen und in mehreren Höhen, das Sie getrennt bedienen können.
Ebene 1: die Deckenleuchte
Für den Überblick: Schrank einräumen, staubsaugen, etwas suchen. In einem Schlafzimmer mit normaler Deckenhöhe funktioniert eine Deckenleuchte oder kompakte Hängeleuchte besser als eine lang abgehängte Leuchte über dem Bett. Wählen Sie ein Modell, das das Licht streut oder abschirmt, damit Sie vom Bett aus nicht in einen hellen Punkt blicken. Unsicher zwischen Decken- und Hängeleuchte? Siehe Deckenleuchte oder Hängeleuchte.
Bei niedriger Decke lesen Sie Beleuchtung bei niedriger Decke.
Ebene 2: Licht am Bett
Zum Lesen und um nachts nicht im Dunkeln zu suchen. Sie haben die Wahl zwischen:
- Wandleuchten am Bett: kein Platz auf dem Nachttisch nötig, und das Licht fällt aufs Buch. Hängen Sie sie 55 bis 65 Zentimeter über der Matratze. Siehe wie hoch eine Leuchte neben dem Bett hängt.
- Hängeleuchten am Bett: eine kleine Hängeleuchte auf jeder Seite, tief über dem Nachttisch. Das wirkt wie im Hotel und hält den Nachttisch frei.
- Eine Leuchte auf dem Nachttisch: am einfachsten, ohne Wandanschluss.
Wählen Sie Modelle mit Schalter an der Leuchte, damit Sie nicht aufstehen müssen.
Ebene 3: Stimmung für den Abend
Eine Stehleuchte in der Ecke, eine Leuchte auf der Kommode oder indirektes Licht hinter dem Kopfteil. Weich und tief, damit der Raum abends zur Ruhe kommt. Dieses Licht nutzen Sie am meisten, auch wenn es am unwichtigsten scheint.
Welche Lichtfarbe?
Warmweiß, 2700 Kelvin. Kühleres Licht hält wach, und genau das möchten Sie im Schlafzimmer nicht. Siehe welche Lichtfarbe je Raum.
Dimmen
Eine dimmbare Deckenleuchte macht den Unterschied zwischen Anziehen am Morgen und Entspannen am Abend. Siehe welcher Dimmer mit LED funktioniert.
Wie viel Licht?
Weniger als im Wohnzimmer. Es geht um mehrere weiche Quellen statt einer starken. Siehe wie viel Lumen Sie je Raum brauchen.
Häufige Fragen
Welche Leuchte passt am besten ins Schlafzimmer?
Eine Kombination: eine Deckenleuchte für den Überblick und Wand- oder Nachttischleuchten zum Lesen.
Hängeleuchte oder Wandleuchte am Bett?
Eine Wandleuchte hält das Licht auf dem Buch und nimmt keinen Platz. Eine Hängeleuchte am Bett gibt mehr Stimmung. Beides funktioniert, solange der Schalter in Reichweite ist.
Kann ich einen Kronleuchter ins Schlafzimmer hängen?
Ja, bei ausreichender Deckenhöhe. Hängen Sie ihn über das Fußende oder in die Raummitte, nicht direkt über Ihren Kopf. Siehe einen Kronleuchter wählen.
Alle Schlafzimmerleuchten ansehen.
Zurück zum Ratgeber
