Éclairage pour le télétravail
En télétravail, la lumière compte plus que dans n’importe quelle autre pièce. On y passe des heures, et on ne remarque une mauvaise lumière qu’en fin de journée, avec un mal de tête.
Pas juste au-dessus de l’écran
Un luminaire derrière ou au-dessus de l’écran crée des reflets. Un luminaire juste devant vous éblouit. Ce qui fonctionne, c’est une lumière latérale, qui passe un peu à côté de l’écran.
Si vous avez une fenêtre dans le dos, la lumière du jour concurrence votre écran. Tournez le bureau pour que la fenêtre soit à votre gauche ou à votre droite.
Combien de lumière
Pour le travail sur écran, il faut environ 500 lumens dirigés sur le bureau, plus un éclairage général dans la pièce. Travailler dans une pièce sombre avec seulement un écran allumé fatigue les yeux, car la pupille doit sans cesse passer du clair au sombre.
Combien il en faut dans la pièce elle-même, c’est dans combien de lumens par pièce.
Quelle couleur
Ici, vous pouvez choisir plus frais qu’au salon : 3000 à 4000 kelvins vous gardent plus alerte. Si vous travaillez le soir, repassez à plus chaud, car une lumière froide vous tient éveillé plus longtemps.
Une lampe de bureau reste nécessaire
Un plafonnier éclaire la pièce, pas vos papiers. Une lampe de bureau réglable ou une applique à bras vous donne la lumière exactement là où vous la voulez, sans rendre toute la pièce éblouissante.
Vous travaillez au salon ?
Choisissez alors un luminaire qui a sa place aussi quand l’ordinateur est fermé. Un lampadaire à bras réglable sert d’éclairage de bureau le jour et de lampe de lecture le soir. Voir éclairer un coin lecture.
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