Verlichting voor de werkplek thuis

Bij thuiswerken telt licht zwaarder dan bij welke andere ruimte ook. U kijkt er uren achtereen, en verkeerd licht merkt u pas als u aan het eind van de dag hoofdpijn heeft.

Niet recht boven het scherm

Een lamp achter of boven uw beeldscherm geeft weerspiegeling. Een lamp recht voor u geeft verblinding. Wat werkt is licht van opzij, iets achter het scherm langs.

Zit u met een raam in de rug, dan strijdt daglicht met uw scherm. Draai het bureau zodat het raam links of rechts van u zit.

Hoeveel licht

Voor beeldschermwerk wilt u rond 500 lumen gericht op het bureaublad, plus algemeen licht in de ruimte. Werken in een donkere kamer met alleen een verlicht scherm vermoeit de ogen, omdat uw pupil steeds moet wisselen tussen fel en donker.

Hoeveel u in de ruimte zelf nodig heeft, leest u in hoeveel lumen heeft u nodig per ruimte.

Welke kleur

Hier mag u koeler dan in de woonkamer: 3000 tot 4000 kelvin houdt u alerter. Werkt u 's avonds door, zet het dan terug naar warmer, want koel licht houdt u 's avonds langer wakker.

Een aparte bureaulamp blijft nodig

Een plafondlamp verlicht de kamer, niet uw papier. Een verstelbare bureaulamp of een wandlamp met arm geeft u licht precies waar u het wilt, zonder de hele ruimte fel te maken.

Werkt u in de woonkamer?

Kies dan een armatuur dat ook past als de laptop dicht is. Een vloerlamp met verstelbare arm doet overdag dienst als bureauverlichting en 's avonds als leeslamp. Zie leeshoek verlichten.

Terug naar de kennisbank